2 cipollotti
100 g feta (o primo sale)
mezzo limone
menta fresca
prezzemolo
1 cucchiaino cumino
olio sale pepe
Cuocete l'orzo in acqua bollente salata (di solito vuole una cottura di 45 min). Scolatelo e passatelo sotto l'acqua fredda, questo fermerà la cottura e toglierà l'amido che si è creato.
Mettetelo in una ciotola capiente e mescolate con l'olio e il succo del limone.
Tritate i cipollotti e fate a cubetti la zucchina. Scaldate poco d'olio in una padella, fate soffriggere brevemente i cipollotti, unite le zucchine e il cumino. Fate cuocere per pochi minuti ( la zucchina dovrà essere cotta ma rimanere croccante).
Salate e pepate.
Trasferite il tutto con l'orzo, mescolate e completare con il formaggio a cubetti e la menta spezzata con le mani e il prezzemolo.
Un orzo fresco e leggero :) E dentro quella scodella sembra il ripieno di un pomodoro! Troppo grazioso :) Un bacione!
RispondiEliminaChe delicatezza Monique!!!! Profumatissima proposta che mi ingolosisce!!! Grandissima ;)
RispondiEliminaDavvero godurioso e semplice..mi piace ^_^
RispondiEliminala zia Consu
Bella presentazione e ottima ricetta! bravissima come sempre!
RispondiEliminaGrazie per le delucidazioni su quibibes... altro che eliminarmi dai tuoi followers! ti ringrazierò a vita!!!
e grazie anche per aver spulciato il mio blogghe :D
bacini!
Leggero ma delizioso e fresco, complimenti!
RispondiEliminaVale
Squisito!!!
RispondiEliminaciao monique!!buonooo adoro queste insalate di cereali ^_^ baci
RispondiEliminaio ci voglio provare..chissà se mi viene però!!!! :-)
RispondiEliminaIo amo i cereali!!!!! ma l'orzo mi rendo conto di non comparlo mai.. Bellissima diea feta e zucchine.. stanno benissimo accostati! smack
RispondiEliminalo sai già che mi piace ;)
RispondiEliminaanche questa è una versione che mi mancava... stupenda!
RispondiEliminaciao omonima!!!
Buona questa! Me la segno! Peccato non avere tutti gli ingredienti, perchè l'avrei provata oggi. Grazie mille!
RispondiEliminaPs
Complimenti per le bellissime fotografie, incantano proprio!